Jemná hatha jóga s Lucií Zatloukalovou
Kdo jsem?
Jsem žena, profesí zvěrolékařka, která na své životní cestě potkala před více jak 25 lety jógu.
Miluji svou práci, vnímám ji jako poslání, ale stejně tak vnímám, že nejen prací je člověk živ a my ženy obzvláště potřebujeme naplnit volání naší křehké duše.
Jóga mi pomáhá zůstat flexibilní nejen fyzicky, ale i psychicky. Stala se každodenní součástí mého života. Díky józe mohu dosytit svou vnitřní ženu, která touží po jemnosti, kreativitě, pozornosti a především zpomalení a plynutí.
Velmi často jsme v běžném životě v té mužské části svého já. Plánujeme, organizujeme, spěcháme na sebe i ostatní a nerespektujeme naši cykličnost a velmi často ani sebe samu. A proto, pokud to milé ženy cítíte stejně, přijd´te si odpočinout, odložit starosti, načerpat energii a probudit své tělo na lekci klidné a laskavé jógy. Budeme společně plout na vlně nádechu a výdechu. Naladíme se na náš vnitřní hlas, uvolníme napětí psychické i fyzické, rozproudíme blahodárnou životní energii-pránu v našich tělech a alespoň na krátkou chvíli zapomeneme na každodenní starosti a úkoly.
Co vás na lekci čeká?
- seznámím vás s dechovými technikami (pranajáma)
- probudíme tok životní energie (prány) v našem těle
- vyzkoušíte si, jak asány ovlivňují naše čakry
- propojíme tělo a mysl pomocí dechu (vinjása)
Dovolme si jen být a užijme si společnou praxi.
Namaste
Těším se na vás
Kdy a kde se potkáme?
Nový kurz začne 6.3.2024 od 9:00 hodin .
Pro vstup na lekci a další informace kontaktujte lektorku na tel. 605217472.
